-1-
Формат
Онлайн встречи
на платформе
Zoom
на платформе
Zoom
-2-
Как часто
Один раз в неделю
продолжительностью
2 часа
продолжительностью
2 часа
-3-
Длительность
8 встреч
2 месяца интересной
и интенсивной работы
2 месяца интересной
и интенсивной работы
-4-
Темы
Каждая встреча -
это новая актуальная
тема, такая как эмоции,
уверенность в себе и др.
это новая актуальная
тема, такая как эмоции,
уверенность в себе и др.
Большинство людей не умеют обращаться с собой, потому что их просто этому ещё не научили. Они не знают куда деться, когда им плохо, что делать, когда "накрывают" эмоции, не видят, как сами себя ограничивают и ограждают от более интересной и успешной жизни.
Представляю вам терапевтическую программу-интенсив, которая даст базовые знания и навыки, необходимые для успешного и счастливого функционирования в вашей жизни.
Что будет на встречах
Теория
Практика
Группа
Короткие лекции по самой сути
чтобы понять причины проблем и способы их преодоления
Упражнения и техники
групповые, в парах, медитации для работы с бессознательным, домашние задания
Возможности группы
опыт искреннего общения, приобретение навыков взаимодействия с людьми, ощущение принадлежности, тёплая атмосфера
чему научитесь на программе:
- Справляться с эмоциями и выходить из тяжёлых состояний
- Станете более устойчивым и уверенным человеком
- Обретёте внутреннее спокойствие и комфорт
- Добавите в свою жизнь больше радости и положительных эмоций
- Начнёте осознавать, что мешает вам двигаться вперёд, и где вы себя ограничиваете
- Соприкоснётесь со своими травмами (причинами проблем) и научитесь обходиться с ними
- Начтёте более бережно и нежно относиться к себе, принимать себя и заботиться о себе
Наша программа
включает в себя максимально актуальные и полезные знания и навыки для улучшения качества жизни
8 встреч - 8 новых тем
8 встреч - 8 новых тем
1
Как начать любить себя и из чего этот процесс состоит
Будем создавать внутри себя принимающую атмосферу, которая будет способствовать вашему росту и позитивному самоощущению.
2
Как поддерживать себя в сложных ситуациях. Развиваем устойчивость
Будем приобретать необходимые навыки, которые помогут вам оставаться устойчивыми в разных жизненных ситуациях.
3
Исцеление внутреннего ребёнка часть 1
Будем работать с первопричинами психологических проблем, которые лежат в детстве. Глубинная работа с детской частью.
4
Как справляться с эмоциями
Научимся экологично проживать эмоции, а не подавлять их и не быть захваченными ими.
5
Как работать с внутренним критиком. Освобождаемся от внутреннего сдерживания
Научимся работать с самокритикой и негативным отношением к себе.
6
Исцеление внутреннего ребёнка часть 2
Будем работать с первопричинами психологических проблем, которые лежат в детстве. Глубинная работа с детской частью.
7
Поднятие самооценки и обретение уверенности
Будем работать над вашим самовосприятием и развивать ресурс уверенности в себе, веры в себя и ощущения своей ценности.
8
Раскрываем способности радоваться и испытывать счастье
Будем работать на разблокировку и устранение запретов испытывать радость и наслаждение от жизни.
Кому подойдёт программа
Тем, у кого низкая самооценка,
не хватает уверенности в себе
не хватает уверенности в себе
Тем, у кого сложности с проявлением себя, самовыражением
Тем, у кого сложности
с самореализацией
с самореализацией
Тем, у кого сложности
с получением удовольствия
и радости от жизни (апатия)
с получением удовольствия
и радости от жизни (апатия)
Тем, кому сложно открыто
общаться с людьми, заводить
друзей, знакомиться
общаться с людьми, заводить
друзей, знакомиться
Тем, у кого сложности
в эмоциональной сфере
(эмоциональные качели, холодность)
в эмоциональной сфере
(эмоциональные качели, холодность)
Давайте теперь познакомимся. Меня зовут Анна, я психолог травматерапевт.
Я помогаю людям расчистить дорогу к внутреннему источнику энергии, радости, желаний и силы. Я убеждена, что в нас уже всего достаточно, нужно только дать этому проявиться!
Моя миссия - пробуждать в людях любовь к жизни!
Ко мне обращаются, когда хотят начать жить с любовью к себе и проявлять в мир то, что звучит внутри.
Я помогаю людям расчистить дорогу к внутреннему источнику энергии, радости, желаний и силы. Я убеждена, что в нас уже всего достаточно, нужно только дать этому проявиться!
Моя миссия - пробуждать в людях любовь к жизни!
Ко мне обращаются, когда хотят начать жить с любовью к себе и проявлять в мир то, что звучит внутри.
Анна Долгова
Психолог-травматерапевт
Условия участия
Встречи
Длительность программы 2 месяца, 8 встреч периодичностью раз в неделю. Одна встреча длится 2 часа
Формат
Онлайн формат, встречи проходят на платформе Zoom
Когда старт
Встречи будут проходит по пятницам с 19 до 21 (по Московскому времени). Первая встреча 01.06.22.
Стоимость
Стоимость встречи 1 500р. При оплате всей программы сразу стоимость будет 10 000р (вместо 12 000р)
Группа
Закрытая группа до 8 человек, чтобы была доверительная атмосфера и индивидуальный подход
Запись встреч
После каждой встречи вы получаете её запись, чтобы была возможность закрепить полученную информацию и опыт
Чтобы попасть на программу нужно будет сперва созвониться со мной на 20-30 минут в зуме (бесплатно). Вы сможете задать вопросы по программе, узнать будет ли она полезна в вашей конкретной ситуации, а также понять, комфортно ли вам будет работать со мной.
Если хотите записаться на программу
или задать вопрос:
+7 968 462 72 40
